夏の健康とオリーブオイル

新鮮な野菜やサラダにたっぷりかける。
刺身にかけてカルバッチョ。
冷奴にかける。
朝の味噌汁に一匙。
トーストにバターの代わりに。塩少々。
牛乳に一匙。
オリーブオイルでてんぷら、からっと仕上がり最高の贅沢。

風呂上りに体に塗ってマッサージ。
紫外線よけに顔や体に塗ってお出掛け。
海水浴には、体に塗ってこんがり肌を美しく。
美容の世界では、脂肪の吸収は皮膚からマッサージが最高とか。
水仕事の多い主婦や洗剤で手荒れのひどい方は、手に塗って擦り込む。